好孕资讯 快人一步
tianbao logo
您的位置: 首页 > 资讯 > 怀孕育儿 > 分娩育儿 >  坐月子气色不好,可以吃水果吗?

坐月子气色不好,可以吃水果吗?

次浏览 编辑 小岚
2021-10-15 16:35:04

产妇面色发黄,通常是由于气血流失,或是脾胃生化导致的气血不足。皮肤缺乏营养,常见于整天工作、思考,或是慢性消耗性疾病、慢性失血、贫血等疾病导致的。那坐月子气色不好,可以吃水果吗?

坐月子可以吃水果吗?

坐月子气色不好,可以吃水果吗?(图1)

坐月子是可以吃水果的。传统观念认为,产后的宝妈们是不宜食用水果的,因为大多数水果都是属于寒性食物,产妇食用之后害怕引发月子病。事实上,宝妈们只要选择了合适的水果,不仅不会有影响,还可以补充营养,有利于产后产妇的恢复。

1、帮助恢复。

水果中的营养物质非常丰富,像矿物质、维生素、纤维素等等都是人体所需的物质。产后食用水果可以补充身体所需的营养,让身体尽早恢复。

2、预防便秘。很多水果中都含有纤维素,而这种成分可以帮助宝妈们调节胃肠功能,可以有效的预防和治疗产妇便秘。

3、协助育儿。适当的吃水果还可以帮助调节宝妈们的食欲,可以加强食欲,帮助下奶,让宝妈们喂奶变得更加顺利。

很多长辈在提到产妇坐月子的时候都会说,坐月子期间一定要注意保养好自己的身体,不然的话会留下很多的月子病,影响产妇的身体状况。而现实生活中,很多产妇的身体状况都会在她们的面色中表现出来,当产妇面色蜡黄、没有血色的时候,应该多补充一些营养,来确保保证自己和宝宝的健康。

当产妇气色不好的时候,应该加强饮食营养的摄入,并且积极的治疗原发性的疾病,尤其是慢性失血或月经过多的患者。产妇要加强铁的吸收或是补充铁,来增加食物的营养。产妇还将可以适当的选择一些简单的运动,像散步、慢跑、打太极拳等。如果有慢性疾病或慢性失血,应该休息,等待原发疾病治愈后再锻炼。