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孕期护理小知识:孕妇能吃甘蔗吗?有什么需要注意的地方

次浏览 编辑 admin
2021-11-19 22:33:19

自古民间就有这么一种说法“清明蔗,毒过蛇”,由此可见吃甘蔗还是有很多讲究的,尤其是对于孕妇来说,过多食用容易上火,而适量食用可以起到很好的促进新陈代谢作用。孕妇能吃甘蔗吗?孕妇是可以吃甘蔗的,但一定要注意量,因为甘蔗含有大量的糖分,容易引起妊娠期糖尿病等症状,在孕妇怀孕的这段时间里,一定要做好孕期护理。

在我国甘蔗主要可以分为两种,黄皮的甘蔗和黑皮的甘蔗,分布的地区主要是在广东、广西、浙江以及福建等地区,因为甘蔗中所含的蔗糖、葡萄糖以及果糖高达12%,可以起到较好的促进形成代谢以及缓解反胃症状,孕妇能吃甘蔗,而且对早孕反应严重的孕妇来说是非常适合食用的。

孕期护理小知识:孕妇能吃甘蔗吗?有什么需要注意的地方(图1)

孕期护理小知识:孕妇能吃甘蔗吗?需要注意什么

1、身体虚寒(如脾胃虚寒,胃腹寒疼)的孕妇不宜吃甘蔗,因为甘蔗本身带有凉性。

2、患有糖尿病的孕妇最好不要吃甘蔗,因为甘蔗糖分含量非常高。由于处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病,所以孕妇吃甘蔗要适量,谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。

3、喉咙疼热的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗,因为黑皮甘蔗性质温火,对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情。

4、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗,因为青皮甘蔗性凉,有清热的作用。

5、闻到霉味或者切开有黄色或者猪肝色的甘蔗,孕妇一定不要吃。

虽然说甘蔗对孕妇的好处有很多,孕妇能吃甘蔗,但对于患有高血糖的孕妇来说切勿食用,另外如果是患有口腔类疾病也需谨慎食用,因为甘蔗的外皮容易刺伤我们的口腔组织。

甘蔗的吃法是有讲究的,经过研究表明孕妇在孕期时如果过量摄入糖分会使体内的酸性代谢产物过多,使血液变成酸性引发胎儿畸形,下面小编为大家推荐几款适合孕妇吃蔗做法:

1、甘蔗生姜汁,首先将甘蔗取汁备用,最后和生姜汁混合,隔水烫温即可。

2、甘蔗牛奶,甘蔗牛奶适合孕晚期女性食用,做法很简单,只要将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。这样喝具有清热解毒、润肠通便的功效,妊娠晚期胎火大,食用甘蔗牛奶可以改善胎火大、口干、便秘等症状。

相信准妈妈们看完此篇文章后,对于孕期如何吃甘蔗已经有了清晰的认知啦,关注我了解更多孕期护理相关的知识哦~