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产妇奶水不足该怎么办?可以试试这四种催乳汤!

次浏览 编辑 admin
2022-01-17 10:52:24

母乳对于刚出生的宝宝来说是最佳的食物,如果宝宝一出生就没有足够的奶水喂养,是会影响到宝宝的成长发育的。那么,产妇奶水不足该怎么办?添宝儿来教你,可以试试这四种催乳汤哦!

催乳汤的四种做法

产妇奶水不足该怎么办?可以试试这四种催乳汤!(图1)

1.通草猪骨催乳汤

功效:猪骨具有补气、补血、促乳的作用,再配上通草后催乳的效果会更强。

原料:新鲜猪骨500克(腔骨、排骨、腿骨都可以),通草6克。

做法:先将猪骨洗净,放入清水锅中,与通草一起放入锅中煮1-2小时,直到煮成一小碗猪骨汤,然后加入少许酱油,可以每天一次,连续喝3~5天。

产妇奶水不足该怎么办?可以试试这四种催乳汤!(图2)

2.甜醋猪脚姜汤

功效:产后血虚、食欲不振、手脚冰凉,与生姜、香醋煲猪脚汤同饮,可增加食欲、健胃散寒、温经补血,是产妇最佳的滋补汤品。

原料:猪脚1个(剁成块),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。

做法:将猪脚去毛后切成块,放入沸水中煮5分钟后捞出,然后将生姜去皮,切片。将猪蹄、生姜放入汤煲中,加入醋。煮开后小火炖2小时,用冰糖调味即可食用。

产妇奶水不足该怎么办?可以试试这四种催乳汤!(图3)

3.木瓜花生大枣汤

功效:木瓜花生大枣汤对增加女性母乳量有显著效果。

原料:木瓜750克,花生150克,大枣5颗,片糖2~3块。

做法:先将木瓜去皮去核,切块,花生和大枣清洗干净。然后把木瓜、花生、大枣放入锅中,加入适当的水,放入片糖,煮开后改用文火炖2小时即可食用。

产妇奶水不足该怎么办?可以试试这四种催乳汤!(图4)

4.木瓜鱼尾汤

功效:草鱼尾有着补脾益气的作用,再配以木瓜煲汤,则有着通乳健脾的功效,木瓜鱼尾汤对于产妇来说非常合适。

原料:木瓜750克,草鱼尾600克,盐1勺,姜3片,油1勺。

做法:先把木瓜去核去皮切好块,然后起油锅,放入鱼尾和姜片。煎熟后放入汤煲,加入木瓜和适量水,煮沸后用文火煲1小时即可食用。

产妇奶水不足该怎么办?可以试试这四种催乳汤哦!这四种催乳汤对产后奶水不足的宝妈来说都有着很不错的催乳效果,想了解更多关于怀孕育儿科普知识的姐妹可前往www.tianbao1168.com内搜索查看哦。