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孕妇血糖高吃什么可以降下来?

次浏览 编辑 admin
2022-01-17 14:50:25

孕妇的血糖高是十分危险的,如果不及时控制,很有可能发展成糖尿病,甚至会影响到胎儿的发育,对妊娠非常不利。孕妇的血糖高往往与饮食习惯有很大关系,那么,孕妇血糖高吃什么可以降下来?添宝儿来告诉你。

孕妇血糖高吃什么可以降下来?

孕妇血糖高吃什么可以降下来?(图1)

1.南瓜饭

原料:大米、南瓜、油和盐。

做法:南瓜去皮,切成小块,然后把米洗干净装好。锅中放油烧热,将南瓜翻炒1分钟,然后加入洗好的米饭和盐一起搅拌均匀。静置3分钟后,将米饭和南瓜倒入电饭煲,按照通常的烹饪方法烹饪。孕妇可以每天作为主食食用。南瓜有降血糖的作用。

孕妇血糖高吃什么可以降下来?(图2)

2.苦瓜炖豆腐

原料:豆腐、苦瓜、盐、酱油、葱和香油。

做法:苦瓜洗净切片,豆腐切块。将苦瓜倒入锅中,加热,翻炒,加入盐和酱油调味,然后加入豆腐和水,煮15分钟左右,出锅前加入香油和葱花调味即可食用。这道菜对孕妇来说营养很丰富还能降低血糖,可以经常食用。

孕妇血糖高吃什么可以降下来?(图3)

3.排骨海带汤

原料:排骨、海带、生姜、盐。

做法:排骨洗净焯水,海带泡软切片,生姜洗净切片,然后放入煲锅中炖1小时即可。排骨海带汤的营养价值很,汤中含有蛋白质、钙、铁、碘、磷、钾等元素。孕妇经常食用不仅能降低血糖,还能为胎儿提供营养物质。

孕妇血糖高吃什么可以降下来?(图4)

4.沙参玉竹老鸭汤

原料:老鸭、沙参、玉竹、葱、姜、盐。

做法:鸭子洗净,切成块。将沙参、玉竹和姜叶洗净。然后把它们放入锅中,加水炖成汤。老鸭煮熟后,再加入盐和葱调味。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴生津的功效,还有着降低血糖的作用,如果孕妇血糖高也可以多食用这个款汤。

孕妇血糖高吃什么可以降下来?食用这四种食物,都可以帮助孕妇降低自身的血糖,还能补充孕妇身体所需的营养物质,可以经常食用哦。想了解更多关于孕期护理科普可是的朋友可前往www.tianbao1168.com内搜索查看哦。