好孕资讯 快人一步
tianbao logo
您的位置: 首页 > 资讯 > 怀孕育儿 > 孕期护理 >  孕酮低不要慌,教你6招快速补上去!

孕酮低不要慌,教你6招快速补上去!

次浏览 编辑 admin
2022-04-22 15:42:42

对于女性来说,如果孕酮过低,不仅会对自身健康造成不利影响,甚至可能影响胎儿的发育,严重的还会导致流产。所以,如果孕妇在孕期出现孕酮偏低的情况,应该在医生的指导下及时补充黄体酮,同时可以通过一些饮食来调节。那么,孕酮低怎么快速补上去呢?添宝儿来教你几招!

孕酮低不要慌,教你6招快速补上去!(图1)

孕酮低怎么快速补上去?

1.大豆汤

当女性孕酮水平较低时,可以通过服用大豆汤来帮助补充体内的孕酮。最好的办法是将豆子煮成汤,然后喝下汤来补充身体的营养。你可以把豆子洗干净,用来做汤。还可以放一些其他食材进去,不仅味道鲜美,还能补充身体所需的营养。

2.黑豆黑米粥

可以准备适量的黑豆和黑米,然后一起磨成粉,再放在锅里煮,最后加入红糖做成粥。黑米能有效治疗黄体酮低的症状,黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,有助于增强自身抵抗力,还能起到补血补气的作用。

3.黄豆小米粥

先在锅中放入适量的水,将水烧开,然后将洗净的黄豆和小米放入锅中煮熟。煮粥的时候,还可以加入一些其他食材,包括红薯、豆类、南瓜等,既能增加粥的口感,又能增 加营养。

4.紫薯黑豆粥

首先,将黑豆浸泡在水中,等到它们变软,然后取出并清洗干净。然后将紫薯去皮,清洗干净,放入锅中煮熟。最后把黑豆和紫薯一起放在豆浆里,做成糊状就可以吃啦。

5.多吃新鲜水果

新鲜水果中含有大量的维生素E,女性充足的维生素E可以促进孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等,都可以帮助孕酮达到正常水平。

6.服用地屈孕酮或注射黄体酮

如果出现孕酮偏低的情况,可以去医院在医生的指导下服用地屈孕酮片或注射黄体酮。这种方法对于快速补充黄体酮有很好的效果,特别是对于怀孕早期的孕妇。

以上就是孕酮低快速补上去的方法,大家学会了吗?想了解更多孕期护理知识,可在本站中搜索哦。