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孕妇可以吃小龙虾吗?

次浏览 编辑 小缘
2021-05-31 10:31:41

小龙虾是一种富含优质蛋白、微量元素和矿物质的食材,特别是小龙虾的钙含量非常高,十分有利于胎儿的生长发育,但是生的小龙虾里含有大量的寄生虫等脏东西,在烹饪的过程中需要把小龙虾充分的清洗干净再煮熟,熟透之后再吃可以保证身体的健康。

小龙虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,宝宝就要开始发育骨骼了,这时候孕妇就要注意补钙了。但小龙虾吃得过多,也很容易导致胃肠道的负担加重,引起恶心、呕吐或者腹胀的现象,所以要根据个人的体质适量食用。

吃小龙虾注意事项

1.小龙虾性寒,大部分地区烹饪时会添加许多辛辣调料调味驱寒,口味大多重麻重辣,孕妇食用极易上火导致便秘。所以孕妇吃小龙虾要避免重口味,自己做或者吃不辣的口味,吃完可以喝一些凉茶避免上火。

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。因此,小龙虾要煮熟,因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。

3.路边摊的小龙虾不那么卫生,如果要吃,请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证,或者自己在家烹饪吧。

孕妇可以吃小龙虾吗?(图1)

龙虾的食疗价值:

1、淡水虾性温味甘,入肝、肾经;

2、龙虾肉的蛋白质中,含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此,食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;对提高运动耐力也很有价值。

3、龙虾适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

4、龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。龙虾壳和肉一样对人体健康很有利,它对多种疾病有疗效。将蟹、虾壳和栀子醅成粉末,可治疗神经痛、风湿、小儿麻痹、癫痫、胃病及妇科病等,美国还利用龙虾壳制造止血药。

孕妇早期可以吃小龙虾吗?答案是可以的,但是前提是孕妇不会对小龙虾过敏。如果对海鲜产品过敏,则不适吃虾来补充钙质,以免增加胎儿过敏的危险。

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